بازدید : مرتبه
تاریخ : دوشنبه 21 شهریور 1390
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 4 اسفند 1390
مجله میهن: داشتن قامتی صاف، كشیده و متوازن از جمله ویژگیهای فیزیكی افراد سالم است . وضعیت صحیح قرارگیری بدن به این معناست كه محورهای مختلف بدن کاملاً نزدیک به مفاصل یا دقیقاً عمود بر آنها باشند. هر گونه انحراف مفصلی و خمودگی میتواند به نبود توازن و تعادل در بدن فرد منجر شود.
به طور كلی عواملی که میتوانند باعث به هم زدن وضعیت بدن شوند و به اصطلاح فرد از خوشتیپی بیفتد عبارتند از: افزایش سن، پوکی استخوان، ضعف عضلات، بارداری، قرار دادن مداوم بدن در وضعیتهای تکراری، عوامل مادرزادی، درد عضلانی و آسیبدیدگیها، کوتاهی یا کشیدگی بیش از حد تاندونها و عضلات.
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشكی، دانستنی ها،
برچسب ها: مشکلات ستون فقرات، علت مشکلات ستون فقرات، عواملی که باعث بر هم زدن بدن می شوند ؟،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 4 اسفند 1390
مجله میهن: شبكیه یا ریتن، لایه حساس چشم است. نور پس از گذشتن از قرنیه، زلالیه، عدسی و زجاجیه وقتی به شبكیه برسد، باعث تحریك آن و احساس درك نور و دیدن میشود. هرچه شخص پیر میشود از براقی و پر آب بودن شبكیه كاسته میشود و ناهنجاریهای ارثی و مادرزادی شبكیه و مشیمیه(یكی از لایههای ساختمان چشم) عوارض خود را بیشتر نشان میدهند.
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشكی،
برچسب ها: علت ضعف شبكیه چشم،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : شنبه 29 بهمن 1390
مجله میهن: خورشید از میلیونها سال قبل بر زمین تابیده و حیات بدون آن امكانپذیر نبوده است. اما امروزه بیشتر افراد از خورشید فرار میكنند یا از محافظها و كرمهای ضدآفتاب مختلف استفاده میكنند. این گروه از ابتلا به سرطان پوست میترسند و سعی میكنند از پوست خود در مقابل نور خورشید محافظت كنند.
از طرفی ویتامین D توسط نور مستقیم خورشید در پوست ساخته میشود. آیا محافظت از پوست در مقابل سرطان نمیتواند باعث كمبود ویتامین D شود؟ چه كنیم تا هم ویتامین D كافی دریافت كنیم و هم از خطر ابتلا به سرطان در امان باشیم؟ چه مدت زیر نورخورشید بمانیم؟ و این كه نیاز روزانه به ویتامین D چقدر است؟
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشكی، دانستنی ها،
برچسب ها: ویتامین D،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 27 بهمن 1390
مجله میهن: بلیچینگ یعنی سفیدكردن دندانها بوسیله مواد خاص اكسیدكننده مثل پراكسید هیدروژن. در این فرآیند، مواد اكسیدكننده داخل ساختار كریستالی مانند مینای دندان نفوذ كرده و رنگیزههای رسوب كرده بین هرمهای مینایی را اكسید میكنند. با گذشت زمان نفوذ مواد اكسیدكننده به داخل عاج دندان كه در لایه زیرین مینا قرار دارد نیز صورت میگیرد و رنگ آن نیز روشنتر میشود.
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشكی، دانستنی ها،
برچسب ها: بلچینگ چیست ؟،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : پنجشنبه 27 بهمن 1390
مجله میهن: آیا تا به حال به این موضوع فكر كردهاید كه چرا ابرها به رنگ سفید دیده میشوند؟ برای اینكه به این سؤال پاسخ دهید ابتدا لازم است كمی درباره ماهیت نور فكر كنید. زمانی كه همه طول موجهای مرئی نور به چشم ما میرسند، همه چیز را به رنگ سفید میبینیم. اگر فقط طول موجهای مشخصی به چشم برسند، رنگهای مرتبط با این طول موجها را میبینیم و زمانی كه هیچ یك از طول موجهای مرئی به چشممان برخورد نمیكند، همه چیز را به رنگ سیاه میبینیم.
ادامه مطلب
طبقه بندی: اکتشافات، دانستنی ها،
برچسب ها: چرا ابرها سفیدند ؟،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : دوشنبه 24 بهمن 1390
مجله میهن: مطمئنا شما هم با درد عضلات آشنا هستید. گرفتگی عضلانی مشكلی شایع است و درصد زیادی از مردم در طول عمر خود بارها آن را تجربه میكنند و فقط مختص افرادی خاص نیست.
گرفتگی عضلات به معنی انقباض طولانی مدت عضله است كه باعث ایجاد درد در ناحیه مورد نظر میشود. گاهی این انقباض طولانی و آنقدر شدید و دردناك است كه توانایی انجام هر كاری را از فرد میگیرد. جالب است بدانید فقط انقباض عضلات به انرژی نیاز ندارد، بلكه برگشتن عضله به حالت انبساط نیز به انرژی نیاز دارد كه اگر این انرژی برای آن فراهم نشود، ماهیچه به اصطلاح شل نمیشود و به حالت اول برنمیگردد. بهطور معمول افرادی كه عضلانیتر هستند بیشتر به گرفتگی عضلات بخصوص در ساق پاها مبتلا میشوند.
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشكی، ورزش،
برچسب ها: کشیدگی عضلات، علت کشیدگی عضلات، راههای تشخیص گرفتگی عضلات،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : دوشنبه 24 بهمن 1390
مجله میهن: گرفتگی عضلانی دلایل بسیاری دارد و بهترین اقدام درمانی برای تقریبا تمام مشكلات جسمی ریشه كنی علت آن است و در صورتی كه علت آن را نیافتید یا به درمانهای اختصاصی پاسخ ندادید، میتوانید به درمان علامتی روی بیاورید. یعنی میتوانید از مسكنهایی مثل آسپیرین و استامینوفن یا مسكنهای قویتر و شلكنندههای عضلانی استفاده كنید. بعضی روشهای درمانی دیگر هم در برخی افراد ممكن است مفید واقع شوند.
ادامه مطلب
طبقه بندی: ورزش، دانستنی ها،
برچسب ها: گرفتگی عضلات،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 19 بهمن 1390
مجله میهن: گرفتگی بینی یكی از معمولترین پیامدهای فصل سرد زمستان است و اكثر مردم در این فصل از كیپ شدن مجاری بینی بر اثر ویروسهایی كه ظاهرا در هوا پخش شده، رنج میبرند.
ادامه مطلب
طبقه بندی: دانستنی ها،
برچسب ها: جلوگیری از گرفتگی بینی،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : دوشنبه 17 بهمن 1390
مجله میهن: احساس درد نشانه بیماری و اختلال در عملکرد سیستم های داخلی بدن است. احساس درد حس ناخوشایندی است که حتی بعضی مواقع باعث مختل شدن فعالیت های طبیعی و روزانه فرد می شود.
در این مطلب بعضی از مواد غذایی را که برای تسکین دردهای مختلف به کار می رود، معرفی کرده ایم.
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشكی، تغذیه،
برچسب ها: روش کاهش درد،
ارسال توسط سردبیر
آخرین مطالب
