مجله میهن: تغییر در رژیم غذایی یا بی خوابی باعث بی قراری بیش از حد در کودک می شود. شاید این سوال برایتان مطرح باشد که اگر این حالت در داخل خودرو یا مکان های عمومی که سخت می توان کودک را کنترل کرد، رخ دهد، چگونه می توان او را آرام کرد؟

مجله میهن: بعضی مواقع بدون این که متوجه شوید پرخوری می کنید. معمولا در مهمانی ها از هر غذا یک لقمه بر می دارید و در دهان می گذارید و وقتی به خود می آیید متوجه می شوید که بیشتر از حد معمول غذا میل کرده اید. مصرف کالری زیاد باعث به هم ریختن سیستم بدن می شود. بدن مجبور است با آسیب رادیکال های آزاد مقابله کند. رادیکال های آزاد با حمله به سلول ها بیماری های حاد مانند بیماری قلبی، سرطان و دیابت را به وجود می آورد. ناگفته نماند هر چه مصرف غذا بالا برود، رادیکال های آزاد بیشتری تولید می شود. در صورتی که شما هم دچار پرخوری شدید، ناامید نشوید کافی است با خوردن4 نوع ماده غذایی ضررهای ناشی از پرخوری را از بین ببرید.