مجله میهن: سیروز اصطلاحی پزشكی است كه برای توصیف تخریب تدریجی كبد در نتیجه وارد آمدن آسیب مزمن به این اندام به كار می‌رود. وزن كبد در حالت معمولی حدود 5/1 كیلوگرم است و بزرگ‌ترین غده بدن محسوب می‌شود. این عضو حیاتی كبد در قسمت فوقانی سمت راست شكم و پشت دنده‏های تحتانی قرار دارد. چنانچه كبد به دلیل عفونت مزمن فرسوده شود، دراصطلاح به سیروز كبدی مبتلا شده است.

مجله میهن: بسیاری از افراد بر این باورند اگر در برنامه غذایی، سالاد را جایگزین یك وعده غذایی سالم كنند، می‌توانند سلامت خود را تضمین كنند، غافل از این‌كه با ریختن سس و چاشنی كه حاوی مقدار قابل توجهی چربی است، نه‌تنها سلامتشان را تضمین نمی‌كنند؛ بلكه با این كار برنامه‌ای را كه برای حفظ سلامت جسمانی پیش‌بینی كرده بودند، از پایه و اساس ویران می‌سازند.

مجله میهن: چاقی علاوه بر مشكلات جسمی فراوان به مشكلات روانی ـ اجتماعی نیز منجر می‌شود. 
متاسفانه وجود تبعیض و پیشداوری نسبت به افراد چاق بسیار زیاد است. این پیشداوری حتی در كودكان دبستانی نیز دیده می‌شود به‌طوری كه مطالعات نشان داده كودكان، همكلاسی‌های چاقشان را دوست ندارند و آنها را با القاب نامناسبی خطاب می‌كنند؛ به علاوه كودكان چاق بیشتر از سایرین، مورد سوءاستفاده و زورگویی همكلاسی‌هایشان قرار می‌گیرند.

مجله میهن: داشتن قامتی صاف، كشیده و متوازن از جمله ویژگی‌های فیزیكی افراد سالم است . وضعیت صحیح قرارگیری بدن به این معناست كه محورهای مختلف بدن کاملاً نزدیک به مفاصل یا دقیقاً عمود بر آنها باشند. هر گونه انحراف مفصلی و خمودگی می‌تواند به نبود توازن و تعادل در بدن فرد منجر شود.

مجله میهن: شبكیه یا ریتن، لایه حساس چشم است. نور پس از گذشتن از قرنیه، زلالیه، عدسی و زجاجیه وقتی به شبكیه برسد، باعث تحریك آن و احساس درك نور و دیدن می‌شود. هرچه شخص پیر می‌شود از براقی و پر آب بودن شبكیه كاسته می‌شود و ناهنجاری‌های ارثی و مادرزادی شبكیه و مشیمیه(یكی از لایه‌های ساختمان چشم) عوارض خود را بیشتر نشان می‌دهند.