بازدید : مرتبه
تاریخ : شنبه 10 اردیبهشت 1390
ادامه مطلب
طبقه بندی: مهارتهای زندگی،
برچسب ها: افزایش طول عمر،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : چهارشنبه 6 بهمن 1389
مجله میهن: طبق آخرین تحقیقات انجام شده، تماشای برنامههای تلویزیونی و به دنبال آن بی تحركی از عوامل كاهش طول عمر محسوب میشود. هر یك ساعت زمانی كه در روز به تماشای برنامههای تلویزیونی اختصاص داده میشود، احتمال مرگ زودرس را 11 درصد افزایش داده و 18 درصد شانس ابتلا به بیماریهای قلبی را تشدید میكند.
این یافتهها برای هر دو گروه افراد چاق و مبتلا به اضافه وزن و افراد دارای وزن نرمال یكسان گزارش شده است زیرا مدت زمان طولانی نشستن، تأثیر بسیار نامطلوبی بر سطح قند و چربی خون دارد. پزشكان معتقدند هر یك ساعت تماشای تلویزیون در روز خطرات مرگ زودرس را به دلایل مختلف از جمله بیماریهای قلبی افزایش میدهد.
ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشكی، دانستنی ها، خانواده و زندگی،
برچسب ها: افزایش طول عمر، زمانبندی برنامههای تلویزیون،
ارسال توسط سردبیر
بازدید : مرتبه
تاریخ : سه شنبه 21 دی 1389

مجله میهن: کارشناسان تغذیه میگویند اگر به دنبال راهکاری موثر برای افزاش طول عمر خود هستید، بدون شک روشهای سالم و طبیعی بیشترین تاثیر را با کمترین عوارض جانبی به دنبال دارند.
تغذیه سالم و انتخاب مناسب مواد غذایی قابلیت آن را دارد که روند پیری بیولوژیک را کندتر کند و پیامدهای سالمندی را به تعویق بیاندازد.
روزنامه کلوب اند میل چاپ کانادا در یک مقاله جدید فهرستی از 25 ماده غذایی سودمند را ارائه کرده که همگی در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند.
این 25 ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدانها و ریز مغذیهایی هستند که تا حد زیادی سیستم ایمنی بدن را تقویت میکنند، با مولکولهای مخرب رادیکال آزاد میجنگند و میزان قند خون و انسولین را در حد طبیعی و سالم نگه میدارند که در نهایت این فاکتورها موجب دور نگه داشتن التهاب از بدن میشوند.
ادامه مطلب
طبقه بندی: تغذیه،
برچسب ها: افزایش طول عمر، 25 خوردنی مفید، خوردنیهایی برای طول عمر،
ارسال توسط سردبیر
آخرین مطالب







